【きらっとぴあ主催】2020年10月「きらぴ☆トーク」「ほっとさろん」講座情報のご案内

10月のほっとさろんは「秋のやさしい気功」です。

秋は感覚が繊細になる時期、『心が落ち着かない』こんな時こそ気功で心身を整えませんか？

10月のきらぴ☆トークは、「やらなければならない事をしない子ども」です。

「なんでできないの」「やるやるって言っていつもやらないでしょ」そんな言葉をつい口にしていませんか？

どうしてこんなにイライラするのか？どうすれば子どもが自分からすすんでやるのか？

母親心理に詳しい女性カウンセラーとともに話し合います。

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理教育及び心理トレーニングです！

怒りも人間にとって大切な感情です。

「怒り」「イライラ」の本質を理解し、怒ることがダメなのではなく、怒ることが必要な時のうまい怒り方、怒る必要のない場合の怒りの分散法などを講師の方から学びます。

「どうせ私なんて」「私にできるわけない」「私はダメダメだから」

そんなふうに「自分にダメ出し」ばかりしていませんか。

なぜ？どうすれば自身が持てるの？そのヒントを見つけに来ませんか？

毎日の暮らしが少しラクになるかもしれません。