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【ステイホームシリーズ①】大阪狭山市に関連するYouTube動画を紹介「いきいき百歳体操」

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ゆるりぶらりと散歩して、大阪狭山市の魅力を発見・紹介！ イベントやお店、ローカルな路地裏などなんでもござれで紹介していきます。 楽しく散歩しましょう♪
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いきいき百歳体操大阪狭山市
新型コロナウイルスの影響を受けて、今年は市内イベントとしては最大級のお祭りと言っても過言ではない「狭山池まつり」が中止になってしまいましたね。

連休にお出かけしたい気持ちもわかりますが、感染拡大を防ぐため、この連休も不要不急の外出を避けておうちで過ごすようにしましょう！

ステイホームシリーズとして、大阪狭山市に関連するYouTube動画を紹介していきます。

1回目は「いきいき百歳体操」！

大阪狭山市が推進する健康体操です。

外出自粛の日々で、身体を動かしていないのでは？

おうちの中で、無理のない動きでの体操で身体を適度に動かして健康も維持しましょう！

いきいき百歳体操

①準備体操

②筋力運動

③整理体操


 
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掲載内容は2020年4月27日(月)時点の情報です。

掲載内容はできる限り正確に保つように努めていますが、最新の情報と異なる場合があります。
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